Para quem vive com dores constantes, a ideia de ir à academia ou fazer uma caminhada pode parecer assustadora. No entanto, o movimento é um dos pilares mais importantes do tratamento para fibromialgia. Segundo artigo publicado na Cureus, o segredo não está na intensidade, mas na estratégia. O seu cérebro precisa ser "reeducado" para entender […]

Para quem convive com a fibromialgia, a frase "durma bem" pode soar como um desafio impossível. No entanto, na Neurologia, sabemos que o sono não é apenas um momento de descanso, mas um processo biológico de reparação. Segundo a Sleep Foundation, sem um sono profundo, o cérebro não consegue regular de forma adequada os circuitos […]

Na Neurologia moderna, entendemos que a fibromialgia não é apenas uma "dor muscular", mas sim um estado de sensibilidade aumentada do sistema nervoso central. E o que você come tem o poder de acalmar ou de "incendiar" as células de defesa do seu cérebro. Escolher a alimentação para fibromialgia correta é, portanto, uma das formas […]