Os distúrbios do sono são uma causa frequente de dificuldade de dormir. Os distúrbios do sono compreendem a um grupo de anomalias que comprometem a qualidade bem como o padrão da estrutura do sono. Distúrbios do sono são muito frequentes. As queixas de dificuldade de dormir perdem apenas para as queixas de dor como motivo para […]

Insônia e dificuldade para dormir podem acometer qualquer um ocasionalmente. Na maioria das vezes a dificuldade de dormir é precipitada por situações pontuais de estresse, demandas afetivas, psíquicas ou do trabalho. No entanto, problemas de sono podem se tornar uma rotina causando insônia. Segundo a Sleep Foundation, a insônia crônica é marcada por: De acordo com dados […]

Segundo a Sleep Foundation, o ronco é uma das razões mais comuns para a qualidade perturbada do sono. Ele obstrui a respiração normal à noite e levar a despertares e um sono fragmentado. Além disso, seu parceiro pode estar sofrendo por causa dos ruídos que são emitidos quando o fluxo de ar é bloqueado. Neste […]