Sabemos que exercícios de todos os tipos são benéficos para pacientes com Parkinson. Mas a Fisioterapia para Parkinson, em particular, é fundamental.
Um profissional pode guiá-lo através dos movimentos certos para aumentar a mobilidade, força e equilíbrio, e ajudá-lo a permanecer independente.
Como a Fisioterapia para Parkinson Pode Ajudar
Se você é recém-diagnosticado, a fisioterapia pode ajudar a manter seus níveis de condicionamento físico e uma boa postura e equilíbrio à medida que sua condição progride.
Nas fases iniciais, você pode sentir que sua mobilidade ainda é boa e que você está se exercitando sem problemas. Mas a fisioterapia pode ajudá-lo a manter sua mobilidade e atuar como agente protetor contra o avanço da doença.
Melhorando ou Mantendo o Condicionamento Físico
Exercício é bom para qualquer pessoa, assim como é bom para as pessoas com Parkinson.
Evidências sugerem que uma prática de exercícios em torno de 2,5 horas por semana pode retardar a progressão dos sintomas de Parkinson. A atividade que você faz pode se adequar a suas preferências e sua condição.
Um fisioterapeuta com experiência em Parkinson pode lhe dar apoio sobre o que vai ajudá-lo. Ele pode elaborar um programa de exercícios, orientar sobre esportes que você pode fazer ou uma aula de exercícios que você poderia participar, como yoga ou tai chi.
Além de ajudar com seus sintomas, o exercício pode ajudar com sua saúde geral, aumentando sua circulação e ajudando a prevenir doenças cardíacas e pulmonares.
O exercício também pode ajudá-lo a gerenciar o estresse e a fadiga e aumentar seu humor. Pode ajudá-lo a dormir bem também. Quanto mais você puder fazer, mais benefícios você terá.
Dr Diego de Castro Neurologista e Neurofisiologista
Dr Diego de Castro é Neurologista pela USP, especialista em Parkinson e Distúrbios do Movimento e tem a missão de cuidar de pessoas.
Aumente seus conhecimentos sobre a Doença de Parkinson (DP), em nossos outros artigos:
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