De acordo com a Cleveland Clinic, cefaleia tensional é o tipo mais comum de dor de cabeça entre adultos. Também conhecida por dor de cabeça por tensão pode ser descrita como "uma sensação de pressão leve a moderada, constante, como se uma faixa estivesse apertando o crânio".
Algumas pessoas sentem dores de cabeça devido a eventos estressantes ou dias agitados. No entanto, as dores de cabeça tensionais podem ser crônicas, ocorrendo com frequência ou todos os dias.
Neste artigo, Dr Diego de Castro Neurologista e Neurofisiologista pela USP, explica a cefaleia tensional, suas causas e como realizamos seu diagnóstico e tratamento.
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Embora os sintomas possam ser diferentes em cada indivíduo afetado, segundo a Columbia University Medical Center, os sintomas abaixo são os mais comuns de uma dor de cabeça do tipo tensional:
Os sintomas de dores de cabeça tensionais podem se assemelhar a outras condições ou problemas médicos. Sempre consulte seu médico para um diagnóstico.
Segundo a Mayo Clinic, a dor de cabeça por tensão é divididas em duas categorias principais - episódica e crônica.
Conforme a U.S. National Library of Medicine, a dor de cabeça por tensão ocorre quando os músculos do pescoço e couro cabeludo ficam tensos ou contraídos. As contrações musculares podem ser uma resposta ao estresse, depressão, traumatismo craniano ou ansiedade.
Qualquer atividade em que a cabeça seja mantida na mesma posição por um longo tempo pode causar dor de cabeça.
Os principais gatilhos das dores de cabeça tensionais incluem:
Dores de cabeça por tensão também podem ocorrer em uma pessoa que tem enxaqueca. Mas não estão associadas a doenças cerebrais.
Conforme a Columbia University Medical Center, as cefaleias tensionais são diagnosticadas principalmente com base nos sintomas. No entanto, um exame neurológico completo é importante para descartar outras condições médicas e fazer um diagnóstico preciso.
As seguintes perguntas podem auxiliar o seu médico a fechar o diagnóstico:
Se os resultados dos exames forem consistentes com dores de cabeça do tipo tensional e o exame neurológico for normal, não será necessário mais nenhum teste diagnóstico. No entanto, se a dor de cabeça não for o principal problema, outros testes poderão ser necessários para determinar a causa:
Segundo a Mayo Clinic, a dor de cabeça tensional pode ser difícil de diferenciar de uma crise de enxaqueca. Além disso, se você tiver dores de cabeça com tensão episódica frequente, também poderá sofrer de enxaqueca.
Entretanto, ao contrário de algumas formas de enxaqueca, as dores de cabeça tensionais geralmente não estão associadas a distúrbios visuais, náuseas ou vômitos.
Além disso, embora a atividade física normalmente agrave a dor da enxaqueca, ela não piora a dor de cabeça por tensão. Aumento da sensibilidade à luz ou ao som também pode ocorrer na dor de cabeça por tensão, mas não é comum.
A Cleveland Clinic complementa que, ao contrário da enxaqueca, as dores de cabeça do tipo tensional:
De acordo com o NHS, dores de cabeça do tipo tensão geralmente são aliviadas com o uso de analgésicos ou mudanças no estilo de vida. O objetivo é tratar os sintomas de dor de cabeça imediatamente e evitar ou alterar seus gatilhos da dor de cabeça.
Uma etapa fundamental para fazer isso envolve aprender a gerenciar suas dores de cabeça por tensão em casa, seguindo algumas recomendações:
Técnicas de relaxamento podem ajudar com dores de cabeça relacionadas ao estresse. Isso pode incluir:
Analgésicos de venda livre, como paracetamol ou ibuprofeno, podem ser usados para ajudar a aliviar a dor. Sempre siga as instruções do seu médico, antes de fazer uso desses medicamentos.
Na maioria dos casos, os analgésicos narcóticos não são recomendados.
Informações da U.S. National Library of Medicine alertam que:
Segundo a Harvard Medical School, existem algumas estratégias que podem ajudar na prevenção das crises da dor de cabeça por tensão:
Dr Diego de Castro trabalha juntamente com cada um de seus pacientes que apresenta algum tipo de dor crônica, com estratégias que ajudem a melhorar sua função e minimizar sua necessidade de medicamentos.
Entendemos que a dor de cada paciente é única. Por isso, abordamos planos de tratamento individualizados, porém abrangentes de gerenciamento da dor.
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Continue aprendendo sobre sua condição:
Dr Diego de Castro Neurologista pela USP, tratamento especializado para casos graves de enxaqueca em Vitória Espírito Santo ES, por meio de aplicação de toxina botulínica, bloqueio de nervo occipital e novos tratamentos para enxaqueca.
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