Insônia e dificuldade para dormir podem acometer qualquer um ocasionalmente. Na maioria das vezes a dificuldade de dormir é precipitada por situações pontuais de estresse, demandas afetivas, psíquicas ou do trabalho. No entanto, problemas de sono podem se tornar uma rotina causando insônia. Segundo a Sleep Foundation, a insônia crônica é marcada por: De acordo com dados […]