Quase todo mundo passa por fases de insônia e dificuldade para dormir de vez em quando. Muitas dessas situações são precipitadas por situações pontuais de estresse, demandas afetivas, psíquicas ou do trabalho. No entanto, problemas pontuais de sono podem se somar e se tornar uma rotina. A insônia crônica [...]
A prática de atividades físicas na doença de Alzheimer pode ter um impacto significativo no bem-estar do paciente. O exercício é benéfico para a saúde física e mental e pode melhorar a qualidade de vida das pessoas em todas as fases da doença. Este artigo explica porque ser fisicamente ativo [...]
A Apneia Obstrutiva do Sono (AOS) é um dos distúrbios do sono mais comuns. Aproximadamente 25% dos adultos correm risco de apresentar essa condição em algum grau. Popularmente, ela é conhecida pelo fenômeno de “roncar” durante o sono. Embora motivo de piadas em roda de amigos e casais, “roncar “ [...]
O exercício físico é uma parte importante de um estilo de vida realmente saudável para todos os indivíduos. No entanto, a prática de exercícios físicos na doença de Parkinson não é apenas parte de uma vida saudável, mas um componente essencial para a postura, o equilíbrio, mobilidade e atividades diárias. [...]
O sono é um evento restaurador das funções cerebrais e da saúde geral do nosso organismo. O sono normal é um evento estruturado que se divide em estágios. Quando dormimos à noite, normalmente passamos por 4 estágios do sono, que progridem ciclicamente de 1, 2, sono de ondas lentas e [...]
A chamada “Dieta do Mediterrâneo” tem recebido maior atenção nos últimos anos por causa das evidências relacionando-a ao menor risco de doenças cardiovasculares, várias formas de câncer e, possivelmente, um efeito protetor na prevenção da doença de Alzheimer. Esta forma de alimentação é caracterizada pela alta ingestão de vegetais, legumes, [...]
Atividade física e cérebro. Pode parecer que não existe uma relação entre eles, mas a cada novo estudo, descobrimos mais benefícios da prática de exercícios para a saúde neurológica. Atividade Física e Cérebro Movimentar-se permitiu a espécie humana a conquista de espaço e sobrevivência. Os seres humanos evoluíram com atividades [...]
São inúmeros os benefícios da musicoterapia para as doenças neurológicas. A música possui uma capacidade única de acessar sistemas afetivos, motivacionais e de memória no cérebro. Devido sua estrutura em ritmo, compasso e melodia, que funde um sistema organizado a um componente emocional e intuitivo, ela é capaz de aprimorar [...]
O sono é um momento fundamental para o equilíbrio do corpo humano. Durante o sono os músculos relaxam, o coração desacelera, a pressão arterial tende a diminuir, as memórias são fixadas, os hormônios relacionados ao crescimento são liberados e muitos outros eventos com papel regenerativo ocorrem no organismo. Por esse [...]
Embora não exista prescrição médica para uma dieta específica na Doença de Parkinson, alguns cuidados com a alimentação podem ajudar no controle dos sintomas da doença. Este artigo visa conscientizar pacientes e familiares da importância de se comer adequadamente como uma forma de melhorar a qualidade de vida dos portadores [...]
