Segundo a Harvard Medical School, a maioria das cãibras musculares se resolve após alguns segundos ou minutos.
Geralmente nenhuma investigação diagnóstica é indicada. Entretanto, se houver suspeita de que haja uma causa para as cãibras, podem ser realizados alguns exames, com o objetivo de identificá-la.
Neste artigo, Dr Diego de Castro, Neurologista e Neurofisiologista pela USP, explica sobre diagnóstico e tratamento de cãibras musculares.
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Conforme a Cleveland Clinic, a primeira coisa que você pode fazer para interromper uma cãibra é esticar o músculo na direção oposta da cãibra. Isso pode ser difícil de fazer, mas isso funciona para quebrar a contração muscular e parar a cãibra.
Outras ações podem proporcionar alívio no momento da cãibra incluem:
Normalmente, uma cãibra muscular não deve durar muito tempo e, embora possa ser muito doloroso, geralmente não é considerado uma emergência. No entanto, se a dor se tornar insuportável, ou se começar depois de tocar em uma substância que possa ser venenosa ou infecciosa, é importante ir ao pronto-socorro imediatamente.
Além disso, marque uma consulta com seu médico se você vem experimentando:
Consulte o seu médico imediatamente se você tem anormalidades de fluidos ou desequilíbrios eletrolíticos ou está preocupado que as cãibras sejam sintoma de uma condição médica.
Cãibras musculares podem estar relacionadas a diversos fatores. Para identificar o que está causando seus sintomas, seu médico precisará saber, além do seu histórico médico e de uso de medicamentos, informações sobre:
De acordo com artigo publicado na StatPearls, a primeira avaliação realizada no exame físico é a palpação da região afetada, à procura de sinais de forte tensão, que pode envolver todo o músculo ou um nó localizado.
Outra avaliação para entender se uma cãibra pode indicar algum outro problema mais grave é se a musculatura localizada desenvolveu hipertrofia ou atrofia. A fraqueza é outro sinal que pode indicar que a cãibra é um sintoma e não um evento isolado.
A eletromiografia é um exame que pode ajudar a entender o tipo de estímulos nervosos que o músculo está recebendo e diagnosticar uma possível condição neurológica.
Exames de imagem, como ressonância magnética ou tomografia computadorizada, podem ser realizados quando é necessário identificar quaisquer lesões neurológicas.
Quando as cãibras musculares são sintomas de uma condição médica, o tratamento desta condição pode ajudar com o alívio das contrações musculares involuntárias.
Mas naqueles casos em que não conseguimos identificar uma causa ou que as cãibras estão acontecendo devido a fatores do estilo de vida, algumas práticas de autocuidado podem ajudar a evitar que elas aconteçam.
Segundo a Mayo Clinic, seu médico pode recomendar fisioterapia, onde um fisioterapeuta elabora uma rotina de exercícios de alongamento que podem ajudá-lo a reduzir suas chances de ter novas cãibras musculares.
Cãibras musculares podem ser difíceis de prevenir, já que podem acontecer a qualquer momento. Existem fatores de risco que você não pode evitar, como sua idade. No entanto, existem alguns métodos relatados que podem ser úteis quando se trata de superar esses fatores de risco e prevenir episódios de cãibras musculares:
Para cãibras recorrentes que perturbam o seu sono, o seu médico pode prescrever um medicamento para relaxar os músculos.
Não deixe que as cãibras musculares o impeçam de ter uma rotina de exercícios saudável e não deixe que elas interfiram no seu sono! Lembre-se de quando acontecem frequentemente ou são graves, devem sempre ser investigadas pelo seu médico.
Dr Diego de Castro é Neurologista e Neurofisiologista pela USP especialista em Doença de Parkinson e Distúrbios do Movimento. Dr Diego de Castro também é membro da Academia Brasileira de Neurologia (ABN) e da Sociedade Brasileira de Neurofisiologia Clínica (SBNC).
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