Segundo a Mayo Clinic, Espasmos Musculares são contrações repentinas e involuntárias de um ou mais músculos. Embora geralmente inofensivos, podem ser condições dolorosas, resultando em uma incapacidade de usar o músculo afetado por um curto período de tempo.
Neste artigo, Dr Diego de Castro, Neurologista e Neurofisiologista pela USP, explica sobre os Espasmos Musculares, suas características, causas e sintomas associados.
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O NHS explica que, como um dos mecanismos naturais de resposta protetora do corpo, um espasmo muscular é uma contração involuntária e sustentada das fibras musculares em resposta a lesões, inflamações ou excesso de estímulos, seja nos próprios músculos ou nos nervos que os servem.
Espasmos podem acontecer em qualquer grupo muscular, desde os pequenos músculos (como as contrações da pálpebra) até músculos maiores, como aquela cãibra na perna quando flexionamos da maneira errada. Entretanto, os grupos musculares mais afetados são:
Cãibras nos pés, mãos, braços, abdômen e ao longo da caixa torácica também podem acontecer.
A experiência de um espasmo muscular pode variar de pequeno desconforto com rigidez a uma dor súbita, apertada e intensa, que pode impedir a função muscular normal.
Durante um espasmo, também pode haver nós musculares visíveis no músculo afetado quando ele contrai. E a região também pode se tornar sensível ao toque. Espasmos são involuntários e podem durar de segundos a minutos.
Conforme a American Academy of Orthopaedic Surgeons, existem diversos fatores que podem causar um espasmo muscular. A maioria dessas causas não são graves, embora possam exigir alguma ação para evitar que elas aconteçam novamente. Alguns dos fatores que podem levar a um espasmo muscular incluem:
Espasmos devido à tensão muscular ou uso excessivo são tipicamente experimentados ao manter uma determinada posição por muito tempo ou se exercitar sem alongar os músculos.
Da mesma forma, exercícios extenuantes podem causar tensão muscular e levar a uma demanda crescente de fluxo sanguíneo para os músculos. Se o corpo não pode atender às demandas das células musculares, espasmos musculares podem resultar.
O tecido muscular depende, em parte, de uma variedade de minerais, eletrólitos e outros produtos químicos para contrair e relaxar. Algumas dessas substâncias importantes incluem:
Dieta inadequada, desidratação, vômito e diarreia são apenas alguns dos fatores que podem perturbar o equilíbrio de minerais e eletrólitos em nosso corpo e tornar os músculos mais suscetíveis a espasmos.
Segundo a Cleveland Clinic, o estreitamento das artérias que fornecem sangue para as pernas (arteriosclerose das extremidades) pode produzir dor e cãibra nas pernas e pés durante a prática de exercícios. Esses espasmos geralmente desaparecem ao encerrar a sessão de exercícios.
A compressão das raízes nervosas na coluna vertebral também pode produzir espasmos musculares nas pernas, acompanhados de dor, geralmente piorando ao caminhar.
Qualquer pessoa pode ter espasmos musculares em um momento da vida. Os riscos diferem dependendo do histórico médico da pessoa, sua ocupação profissional e nível de atividade física. Exemplos incluem o seguinte:
Conforme a National Library of Medicine, os sinais e sintomas de espasmo muscular dependem do músculo envolvido e das circunstâncias que levaram ao espasmo.
O espasmo que ocorre em músculos esqueléticos geralmente acontece quando estes estão sendo solicitados a trabalhar de forma excessiva.
Neste caso, há um aparecimento agudo de dor à medida que o músculo se contrai. O músculo rígido pode ser visto ou sentido sob a pele. Normalmente, esticar o músculo envolvido pode ajudar a aliviar o espasmo.
Uma fasciculação muscular é uma contração repetitiva momentânea de apenas algumas fibras em um músculo maior, geralmente estimulado por uma fibra nervosa.
Esse tipo de espasmo, geralmente, acontece na pálpebra, panturrilha, coxa ou polegar. As fasciculações muitas vezes vêm e vão e podem estar relacionadas ao estresse, ansiedade ou ingestão de estimulantes como:
Essas contrações são consideradas inofensivas e são referidas como fasciculações benignas.
Segundo a MS Society, a contração muscular também pode estar associada a distúrbios neurológicos, como:
Com essas doenças, outros sintomas podem estar associados aos espasmos musculares. Entre eles, podem citar:
Nem todos os espasmos musculares são dolorosos, mas alguns podem causar dor. Algumas pessoas podem sentir como se o músculo estivesse pulando por alguns segundos. Outras pessoas, entretanto, podem até ser capazes de ver o músculo se contraindo, com rigidez em toda a região afetada, de forma a impossibilitar o movimento. Esse efeito geralmente acontece nas pernas, e pode ser bastante doloroso.
Continue acompanhando nosso blog! No próximo artigo, vamos explicar sobre diagnóstico e tratamento dos espasmos musculares.
Dr Diego de Castro é Neurologista e Neurofisiologista pela USP especialista em Doença de Parkinson e Distúrbios do Movimento. Dr Diego de Castro também é membro da Academia Brasileira de Neurologia (ABN) e da Sociedade Brasileira de Neurofisiologia Clínica (SBNC).
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Dr,fui diagnosticada com fibromialgia ,tenho muitos espasmos e dor muscular ,a fibromialgia causa espasmos musculares ?