Segundo a Mayo Clinic, Cansaço Extremo, condição também conhecida como Fadiga, significa ter menos energia do que o habitual. Você se sente exausto, seja mentalmente, fisicamente ou ambos.
Todos nós já experimentamos cansaço (fadiga) em algum momento. Mas o cansaço que se arrasta sem motivo aparente pode ser um problema médico.
Neste artigo, Dr Diego de Castro, Neurologista e Neurofisiologista pela USP, explica sobre algumas causas para o cansaço extremo.
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A Harvard Medical School explica que fatores de estilo de vida, medicamentos e condições médicas podem causar fadiga:
A fadiga súbita pode ser sinal de uma infecção viral ou bacteriana. Exemplos de infecções virais que muitas vezes causam cansaço incluem:
A febre é comum em todas essas doenças, mas outros sinais e sintomas variam. Por exemplo, uma dor de garganta grave pode sugerir mononucleose, enquanto a perda de paladar ou olfato provavelmente sinaliza COVID-19.
Uma deficiência de vitamina, como não obter vitamina D ou vitamina B12 suficientes, pode fazer com que você se sinta gravemente cansado. A desidratação pode ter o mesmo efeito.
Você também pode se sentir subitamente exausto se começou recentemente uma dieta rica em proteínas. Não é a proteína em si que cansa, mas a falta de carboidratos. Restringir severamente os carboidratos faz com que seu corpo entre em cetose, onde quebra a gordura para obter energia, de acordo com a Cleveland Clinic. Os efeitos colaterais da cetose incluem fadiga, bem como dor de cabeça, fraqueza e mau hálito.
Esses efeitos colaterais geralmente são temporários, mas se a cetose está causando sua queda repentina de energia, você pode adicionar mais carboidratos complexos e ricos em fibras à sua dieta, como frutas, vegetais e grãos integrais como aveia e arroz integral.
Em algumas situações, pode ser necessário a ajuda de um profissional para orientar nas mudanças desses hábitos.
Os medicamentos são desenvolvidos para fazer você se sentir melhor, mas começar uma nova prescrição muitas vezes vem com consequências não intencionais, e um desses efeitos colaterais pode ser a fadiga.
Alguns medicamentos que podem causar fadiga extrema incluem:
Se você começou recentemente uma nova medicação, converse com seu médico. Ele pode alterar sua prescrição ou a dose para tratá-lo, minimizando esses efeitos colaterais.
Problemas de saúde mental são conhecidos por derrubar sua energia. O estresse também é um fator que causa fadiga. Um acúmulo de estresse ao longo do tempo (sem uma liberação adequada ou medidas de autocuidado) pode deixá-lo se sentindo emocionalmente exausto e, portanto, severamente cansado.
Embora você possa estar atento à dor no peito para sinalizar problemas com seu coração, você também deve adicionar fadiga de início súbito à lista. Outros sintomas que acompanham um ataque cardíaco incluem tontura e pressão na parte superior das costas, de acordo com a American Heart Association (AHA).
Além disso, a AHA aponta que fadiga ou confusão podem ser um dos sintomas iniciais de um AVC. Outros sinais podem incluir uma forte dor de cabeça, fraqueza nos braços e dificuldade em andar ou falar.
Se você tiver exaustão súbita junto com quaisquer outros sintomas de um ataque cardíaco ou AVC, ligue para o serviço de emergência imediatamente. Em ambos os casos, sua probabilidade de recuperação é melhor quanto mais cedo você receber o tratamento.
Existem mais de 100 condições consideradas autoimunes (fibromialgia, esclerose múltipla, Miastenia gravis e lúpus são apenas algumas), de acordo com a Autoimmune Association. Em resumo, uma doença autoimune consiste em o sistema imunológico atacar alguma estrutura no corpo.
A fadiga é o sintoma mais comumente relatado nessas doenças e, às vezes, os episódios súbitos de fadiga extrema podem ser profundos e debilitantes. O motivo? Altos níveis de inflamação contribuem para o tipo de cansaço que pode dificultar a realização de tarefas diárias.
Essas condições podem ser complicadas de receber um diagnóstico, em parte porque os sintomas, como fadiga, podem ser tão inespecíficos.
A anemia ferropriva é definida como não ter ferro suficiente em seu corpo. E a fadiga é o sintoma mais frequente.
A condição pode causar letargia súbita e é mais comum em pessoas que menstruam, aquelas que comem dietas vegetarianas ou veganas e atletas de resistência.
A hipotensão ortostática é um grupo de sintomas que ocorrem quando o sangue não circula corretamente, de acordo com a Johns Hopkins Medicine. Ainda não entendemos totalmente suas causas, mas sabemos que quando uma pessoa com esta condição fica em pé, mais sangue se acumula em sua parte inferior do corpo, fazendo com que o coração bata mais rápido para bombear o sangue até o cérebro.
Algumas pessoas descrevem os sintomas como ataques de fadiga súbita, mas outros sintomas podem incluir:
A síndrome da fadiga crônica (SFC), também conhecida como encefalomielite miálgica ou doença sistêmica de intolerância ao esforço tem como sintoma característico a fadiga profunda que dura pelo menos seis meses, não desaparece com o repouso e não pode ser explicada por uma condição médica.
Embora seja uma condição de longo prazo, pode surgir de repente. As causas exatas da SFC não são conhecidas, mas em alguns casos acredita-se que ela se desenvolva depois que alguém foi infectado com um vírus, como o novo coronavírus.
Outros sintomas da SFC incluem:
Quando há algo errado, pode ser difícil não pensar no pior cenário. Por isso, é importante procurar o seu médico antes de fazer qualquer suposição. Mas quando você está dizendo ao seu médico sobre seus sintomas, ele pode procurar por alguma razão para suspeitar de câncer.
Algumas bandeiras vermelhas (que não apontam para um diagnóstico, apenas a possibilidade de testes adicionais), incluem fadiga que é acompanhada por febre ou suores noturnos, perda de peso não intencional ou caroços e inchaços sob as axilas e a lateral do pescoço.
Se sua fadiga o impede de se envolver no trabalho ou na escola, atividades sociais ou pessoais, então você deve consultar um médico.
Se você consultar um médico por fadiga, esteja preparado para responder a perguntas, como:
A forma como você responde guiará o médico na decisão de quais exames ele pode solicitar.
Além disso, evite guardar suas preocupações. Tente compartilhá-las com um amigo, ou um membro da família, ou considere consultar um psicólogo.
Não há uma resposta única para o tratamento do cansaço. No entanto, mesmo que nenhuma causa seja encontrada, na maioria das pessoas, ele se resolve com uma boa higiene do sono e aumentando lentamente o exercício diário.
Em outros artigos, abordamos também os benefícios da prática de atividades físicas e outros cuidados em saúde em neurologia. Para saber mais, acesse:
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