Existem muitos pacientes que sabem que estão dormindo pouco, se sentem muito fatigados no outro dia, indispostos, com queda da energia, desatenção. E quando eles vão buscar ajuda, a primeira coisa, quando chegam no consultório é: "eu quero remédios para dormir".
Essa é a hora que vem os desafios, a gente tem que mostrar para o paciente todas as coisas que estão associadas ao fato de dormir, que o sono tem uma estrutura que precisa ser respeitada.
Neste vídeo, Dr Diego de Castro e Dra Leticia Soster explicam sobre o tratamento da insônia e quando realmente é necessário introduzir os remédios para dormir.
Remédios Para Dormir no Tratamento da Insônia
Em relação ao tratamento da insônia, a prescrição de remédios para dormir não é a primeira linha, quase nunca! Existe uma tendência natural da sociedade a medicalizar a vida, como se para tudo fosse necessário um remédio para solucionar um problema de forma mágica.
Mas nos casos de insônia, a maioria das pessoas tem uma série de problemas ocorrendo que leva a um comportamento errado de dormir. E apesar dos pacientes chegarem no consultório querendo tomar um remédio, o remédio não é a primeira solução, porque o sono tem uma estrutura fisiológica que os medicamentos não conseguem reproduzir.
Como Estruturar o Tratamento da Insônia
Existe um tripé de fatores necessários para o sono:
- O ciclo circadiano (liberação de melatonina, horário de refeição, luminosidade, temperatura)
- O cansaço do dia, que é o processo que a gente chama de homeostático, então o quanto eu canso durante o dia e como eu vou estar cansado na hora de dormir
- O fator comportamental: que horas eu começo a relaxar antes de dormir.
Nós não somos habituados a relaxar e acalmar a mente antes de dormir. E os remédios para insônia vão fazer você relaxar induzindo o sono, o que é induzir o sono se não sedar? É uma sedação, nós estamos sedando o paciente, a pessoa está sempre sedada. Então ela não está passando por aquele processo de uma forma natural e saudável, que deve passar por uma percepção do meio, percepção do seu próprio sono.
Do nosso tripé, o processo de acalmar a percepção do mundo é onde está a base do nosso tratamento.
Aprofunde seus conhecimentos sobre o sono e os distúrbios que o afetam, lendo nossos artigos:
Dr Diego de Castro Neurologista
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